腰45椎间盘突出主要压迫腰5神经根，少数情况可波及骶1神经根，具体影响范围与突出方向、程度有关。

1、腰5神经

最常见受压部位，导致小腿外侧及足背麻木疼痛。

2、骶1神经

突出较大或偏向后方时，可能引起足底及小腿后侧不适。

3、多神经根

严重中央型突出可同时压迫多条神经，造成双下肢症状。

4、马尾神经

极重度压迫罕见地影响马尾，导致大小便功能异常。

建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，出现持续麻木无力需及时就医评估。