早上起来嘴唇肿了可能由睡前饮水过多、蚊虫叮咬、接触性过敏、血管神经性水肿等原因引起，可通过冷敷、避免过敏原、抗过敏治疗等方式缓解。

1、睡前饮水

夜间水分滞留导致组织水肿，通常无须特殊治疗，建议晨起适当活动促进循环，减少睡前大量饮水。

2、蚊虫叮咬

昆虫毒素引发局部炎症反应，表现为红肿瘙痒，可外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏，避免抓挠防止感染。

3、接触过敏

接触牙膏或食物等致敏物诱发变态反应，伴有刺痛或脱皮，需立即停用可疑物品，遵医嘱口服氯雷他定等药物。

4、血管水肿

遗传或获得性因素导致皮下深层肿胀，可能伴随呼吸困难，属于急症，需及时就医使用肾上腺素或抗组胺药。

日常注意保持口腔卫生，避免食用已知过敏食物，若肿胀持续不退或伴有呼吸不畅，请立即前往医院就诊。