宝宝通常满8个月可尝试吃蛋白，具体需结合消化能力、过敏史、辅食添加进度及身体发育状况决定。

1、消化能力

胃肠功能未成熟时过早食用易致消化不良，建议观察排便情况，待能顺利消化蛋黄后再逐步引入。

2、过敏风险

蛋白是常见过敏原，有家族过敏史的宝宝风险更高，初次尝试需极少量并密切观察皮疹或呼吸异常。

3、添加进度

需在熟练接受米粉、蔬菜泥及蛋黄等基础辅食后引入，遵循由少到多原则，不可跳过蛋黄直接吃蛋白。

4、发育状况

体重增长达标且具备吞咽能力的宝宝更适合尝试，若生长发育迟缓应先咨询医生评估营养摄入方案。

家长制作时需确保蛋白完全煮熟，初次喂食后观察三天无异常再正常食用，出现不适须立即停用就医。