股骨头坏死无法通过自测确诊，需结合髋部疼痛、活动受限、跛行及影像学检查由医生综合判断。

1、髋部疼痛

早期表现为腹股沟区隐痛，劳累后加重，休息可缓解，易被误认为肌肉劳损。

2、活动受限

进展期出现髋关节内旋和外展困难，穿鞋袜动作受阻，关节僵硬感逐渐明显。

3、行走跛行

病情加重导致患肢缩短或疼痛加剧，行走时出现明显跛行，需借助拐杖辅助。

4、影像异常

终末期X线或磁共振显示股骨头塌陷、关节间隙变窄，必须依靠专业设备确认。

建议出现疑似症状及时前往骨科就诊，避免负重运动，保持健康体重以减少关节压力。