动脉血压的形成主要取决于心脏射血、外周阻力、大动脉弹性及循环血量四个核心因素，这些因素共同维持血压在正常范围内。

1、心脏射血

心脏收缩时向主动脉泵出血液，这是血压形成的直接动力。每搏输出量越大，收缩压越高；心率加快时舒张压也会升高。

2、外周阻力

血液流经小动脉和微动脉时遇到的阻力，是影响舒张压的主要因素。阻力增大时舒张压升高，阻力减小时舒张压降低。

3、大动脉弹性

主动脉和大动脉的弹性回缩作用，可将心脏间断射血转变为持续血流。弹性降低时收缩压升高、舒张压降低，脉压增大。

4、循环血量

血管内血液总量与血管容积的匹配关系。失血导致循环血量减少时血压下降，钠水潴留使血量增加时血压升高。

日常可通过低盐饮食、规律运动、控制体重和戒烟限酒来维护血压稳定，定期监测血压变化有助于早期发现异常。