蛋白质含量较高的水果有牛油果、榴莲、香蕉、椰肉等。这些水果中的蛋白质含量虽无法与动物性食物相比，但在水果中相对突出。

1、牛油果

牛油果每100克约含2克蛋白质，同时富含单不饱和脂肪酸和膳食纤维，适合搭配沙拉或制作奶昔食用。

2、榴莲

榴莲每100克约含1.5克蛋白质，还含有丰富的钾和维生素B族，但因热量和糖分较高，建议每次食用不超过100克。

3、香蕉

香蕉每100克约含1.1克蛋白质，且富含碳水化合物和钾元素，可作为运动前后的能量补充水果。

4、椰肉

新鲜椰肉每100克约含3.3克蛋白质，同时含有中链甘油三酯，适量食用有助于提供饱腹感，但应避免过量摄入脂肪。

虽然这些水果的蛋白质含量高于普通水果，仍需搭配豆类、蛋奶或瘦肉等优质蛋白来源，才能满足身体每日的蛋白质需求。建议每日水果摄入量控制在200至350克，并根据个人血糖和消化情况调整种类。