椎间盘突出无单一最好疗法，需依病情选保守治疗、药物干预、微创手术或开放手术。

1、保守治疗

急性期卧床休息，配合佩戴腰围制动，进行适度物理牵引缓解神经压迫。

2、药物干预

遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物消炎镇痛并营养神经。

3、微创手术

保守无效时可行椎间孔镜髓核摘除术或射频消融术，创伤小恢复快。

4、开放手术

严重病例需行椎板切除减压术或脊柱融合内固定术以重建脊柱稳定。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌功能锻炼如游泳。