子宫脱垂的感觉主要有下坠感、异物感、排尿异常、排便困难，症状随病情进展逐渐加重。

1、下坠感

早期表现为腰骶部酸痛及阴道下坠感，久站或劳累后加剧，平卧休息可缓解，建议避免重体力劳动。

2、异物感

进展期感觉阴道口有肿物脱出，摩擦导致不适或溃疡，需及时就医评估是否使用子宫托或手术。

3、排尿异常

伴随尿频尿急或排尿困难，严重时可致尿潴留，可能与膀胱膨出有关，需进行泌尿系统功能检查。

4、排便困难

终末期因直肠受压出现便秘或排便不尽感，常合并直肠膨出，需结合盆底康复训练综合治疗。

日常应坚持凯格尔运动增强盆底肌力，避免长期便秘和慢性咳嗽，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。