十四岁女孩没来月经多数属于正常现象，主要与遗传因素、营养状况、运动强度、内分泌发育等因素有关。

1、遗传因素

初潮时间受母亲影响较大，若母亲初潮较晚，女儿也可能延迟，通常无须特殊治疗，保持观察即可。

2、营养状况

过度节食或营养不良会导致身体能量不足，抑制生殖轴功能，建议均衡饮食，增加优质蛋白和维生素摄入。

3、运动强度

长期进行高强度体育训练会消耗大量体能，影响激素分泌，家长需帮助孩子调整运动量，保证充足休息。

4、内分泌发育

可能与下丘脑垂体卵巢轴未成熟、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为第二性征发育迟缓等症状，需就医检查。

家长应关注孩子日常饮食均衡，避免过度减肥或剧烈运动，若十五岁仍无月经或伴有其他不适，建议及时前往医院儿科或妇科就诊。