两个月大婴儿鼻塞多由生理性因素引起，可通过清理鼻腔、调整湿度、拍背助排、就医检查等方式缓解。

1、清理鼻腔

家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出，保持呼吸道通畅。

2、调整湿度

家长需使用加湿器维持室内适宜湿度，避免空气干燥刺激婴儿鼻黏膜加重堵塞。

3、拍背助排

家长可将婴儿竖起轻拍背部，帮助痰液松动排出，缓解因鼻涕倒流引起的鼻塞。

4、就医检查

若鼻塞伴随发热或呼吸困难，可能与感冒、鼻炎有关，家长需及时带婴儿就诊。

家长日常应注意保暖，避免接触过敏原，定期清洁婴儿寝具，观察呼吸状态变化。