一岁宝宝感冒流清鼻涕多由受凉或病毒感染引起，可通过保暖护理、清理鼻腔、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。

1、受凉刺激

环境温度过低导致鼻黏膜血管收缩，家长需调节室温，用温热毛巾敷宝宝鼻根部帮助缓解。

2、病毒感染

呼吸道合胞病毒等侵袭引发炎症，表现为鼻塞和清水样涕，家长应保持室内通风并监测体温变化。

3、清理鼻腔

使用生理盐水滴鼻液软化干痂，配合吸鼻器轻柔吸出分泌物，能有效改善宝宝呼吸不畅的情况。

4、药物干预

症状严重时可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液或利巴韦林颗粒等药物进行治疗。

家长日常应注意给宝宝适时增减衣物，鼓励少量多次饮用温水，保证充足睡眠以增强身体抵抗力。