三岁宝宝睡觉头上出汗多可能由室温过高、穿盖过多、维生素D缺乏、佝偻病等原因引起，家长需及时调整环境并遵医嘱排查疾病。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热增加，建议家长调节室温至舒适范围，减少头部出汗现象。

2、穿盖过多

衣物或被褥过厚阻碍热量散发，家长需根据气温增减衣被，避免宝宝过热出汗。

3、维生素D缺乏

可能与日照不足、摄入不够等因素有关，通常表现为夜惊、烦躁等症状，需补充维生素D。

4、佝偻病

可能与钙磷代谢异常、骨骼发育迟缓等因素有关，通常表现为方颅、肋串珠等症状，须就医治疗。

家长应保持室内通风透气，给宝宝选择纯棉吸汗的寝具，日常多进行户外活动，若症状持续请及时就医。