脖子左后侧出现两个黄豆大小硬包多为淋巴结肿大，主要与局部感染、皮肤损伤、免疫反应及肿瘤疾病等因素有关。

1、局部感染

咽喉或头皮感染可致淋巴结反应性增生，表现为红肿热痛，需抗感染治疗并处理原发灶。

2、皮肤损伤

毛囊炎或蚊虫叮咬引发炎症，导致邻近淋巴结肿大，保持清洁并使用外用抗菌药膏可缓解。

3、免疫反应

病毒感染或自身免疫病引起全身淋巴系统激活，常伴发热乏力，需遵医嘱使用抗病毒或调节免疫药物。

4、肿瘤疾病

淋巴瘤或转移癌可能导致无痛性硬质肿块，伴有消瘦盗汗，确诊需病理检查并进行放化疗或手术。

日常注意颈部卫生，避免抓挠刺激，清淡饮食增强免疫力，若硬包持续增大或疼痛加剧请及时就医。