髋关节疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体需结合病因选择。

1、生活干预

减轻体重避免负重，调整坐姿睡姿，使用手杖辅助行走，进行适度游泳锻炼。

2、物理治疗

采用热敷促进循环，进行超声波理疗，实施牵引疗法，开展专业康复训练。

3、药物治疗

遵医嘱服用布洛芬，使用双氯芬酸钠，外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症疼痛。

4、手术治疗

严重病例可行髋关节镜清理术，晚期患者可考虑人工全髋关节置换手术。

日常注意保暖防潮，避免剧烈跑跳运动，加强臀部肌肉力量训练，均衡饮食补充钙质。