来大姨妈起痘痘可能由激素波动、油脂分泌增多、毛囊堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、激素波动

经期前黄体酮升高刺激皮脂腺，建议保持面部清洁，避免熬夜和情绪激动。

2、油脂分泌

雄激素相对活跃导致出油增加，需清淡饮食，少吃甜食和油炸食品。

3、毛囊堵塞

角质代谢异常混合油脂形成粉刺，可使用温和洁面产品，避免用手挤压。

4、多囊卵巢

该病与内分泌紊乱有关，常伴月经稀发、体毛增多，需遵医嘱用药调理。

日常注意规律作息，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，症状严重请及时就医。