没有怀孕也不来月经可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。

1、精神压力大

长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议调节情绪，保证充足睡眠，必要时进行心理疏导。

2、过度节食

体重骤降会导致体内脂肪不足，影响雌激素合成。家长需引导孩子均衡饮食，恢复体重，避免盲目减肥。

3、多囊卵巢综合征

该病可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。需遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍等药物。

4、早发性卵巢功能不全

此病可能与染色体异常、免疫因素有关，表现为潮热、闭经。需在医生指导下补充雌孕激素进行替代治疗。

建议保持规律作息，适度运动，避免生冷辛辣食物，若月经持续不来应及时就医检查激素水平。