半月板损伤多数轻微撕裂可恢复，严重撕裂难自愈，主要与损伤程度、血液供应、年龄因素、治疗时机等因素有关。

1、损伤程度

轻度撕裂易愈合，重度粉碎性撕裂难以自行修复，常需手术干预。

2、血液供应

红区血供好易恢复，白区无血管难愈合，损伤位置决定再生能力强弱。

3、年龄因素

青少年代谢旺盛修复快，老年人组织退化愈合慢，年龄影响细胞再生效率。

4、治疗时机

早期制动休息利于修复，延误治疗致磨损加重，及时就医能改善预后效果。

建议急性期减少负重活动，配合物理治疗促进循环，饮食增加优质蛋白摄入，遵医嘱进行康复训练。