刷牙牙龈流血多由牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起，也可能与刷牙方式不当、维生素缺乏有关。

1、刷牙过猛

用力过大或牙刷过硬损伤牙龈，建议更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁。

2、缺乏维C

体内维生素C不足导致血管脆弱，需多吃新鲜蔬菜水果，必要时遵医嘱补充维生素C。

3、牙龈炎症

牙菌斑堆积引发红肿出血，常伴口臭，需进行洗牙治疗，可使用甲硝唑、氯己定等药物。

4、血液疾病

白血病或血小板减少可致自发性出血，伴发热贫血，须立即就医检查，针对原发病治疗。

日常坚持正确刷牙并使用牙线，定期口腔检查，若出血持续不止请及时前往医院就诊。