老年人股骨头坏死可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式应对，具体方案需结合病情分期。

1、生活干预

减轻负重避免剧烈运动，使用拐杖辅助行走，戒烟限酒控制体重，防止病情进一步恶化。

2、物理治疗

采用热敷理疗促进血液循环，进行适度关节活动度训练，利用冲击波刺激骨组织修复再生。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠抑制骨吸收，配合通络生骨胶囊改善微循环，应用布洛芬缓解疼痛症状。

4、手术治疗

早期可行髓芯减压术降低骨内压，晚期塌陷严重需行人工全髋关节置换术恢复关节功能。

日常饮食多摄入富含钙质食物如牛奶豆制品，保持适度晒太阳，定期复查监测骨骼健康状况。