4号月经结束，排卵期通常在下次月经前14天左右，具体受月经周期长度、排卵波动、身体状态及环境因素影响。

1、周期长短

月经周期不同导致排卵日差异，周期短则排卵早，周期长则排卵晚，需根据以往规律推算。

2、排卵波动

排卵可能提前或推后，受情绪压力、作息改变影响，实际排卵日与理论计算存在一定偏差。

3、身体状态

内分泌水平变化影响卵泡发育，甲状腺异常或多囊卵巢综合征可能导致排卵时间不规律。

4、环境因素

季节更替、长途旅行或剧烈运动可干扰下丘脑功能，进而引起排卵时间的暂时性改变。

建议结合基础体温测量或排卵试纸监测，保持规律作息，避免过度紧张，有助于准确掌握排卵时机。