脂肪肝的治疗需结合生活方式干预与医疗手段，主要方法有饮食调整、运动锻炼、药物治疗、手术干预。

1、饮食调整

控制热量摄入，减少高糖高脂食物，增加蔬菜水果和优质蛋白，避免饮酒。

2、运动锻炼

坚持有氧运动如快走游泳，每周至少五次，每次三十分钟以上，帮助消耗肝脏脂肪。

3、药物治疗

病情较重时遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、维生素E、水飞蓟素等药物辅助改善肝功。

4、手术干预

极重度肥胖合并代谢综合征者可考虑减重手术，具体方案需由专业医生评估决定。

日常应保持规律作息，避免久坐不动，定期复查肝功能与腹部超声，监测病情变化。