右侧肩胛骨里面疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊炎等原因引起。

1、肌肉劳损

长期提重物导致局部肌肉拉伤，表现为酸痛乏力。建议休息热敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏。

2、姿势不良

久坐低头引发肌筋膜炎，出现僵硬钝痛。需纠正坐姿并活动肩颈，可外用酮洛芬凝胶、口服塞来昔布、依托考昔缓解。

3、颈椎病

神经根受压可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为放射痛、麻木等症状。需就医牵引，遵医嘱用甲钴胺、颈复康颗粒、天麻素片。

4、胆囊炎

胆道感染可能与结石梗阻、细菌感染等因素有关，通常表现为右上腹痛、发热等症状。须及时就诊，遵医嘱使用头孢呋辛、熊去氧胆酸、消炎利胆片。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间固定体位，适量进行肩部伸展运动，饮食清淡少吃油腻食物，若疼痛持续加重请及时就医。