扁平足多数情况可以通过非手术方式改善，主要干预手段有功能锻炼、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗。

1、功能锻炼

通过足底肌肉训练增强足弓支撑力，适合轻度柔性扁平足患者日常坚持练习。

2、矫形鞋垫

定制专用鞋垫可纠正足部受力分布，缓解行走疼痛，适用于儿童及青少年发育期。

3、物理治疗

利用超声波或电刺激等手段促进软组织修复，配合手法复位改善足部形态结构。

4、手术治疗

针对严重僵硬性扁平足，可行距下关节融合术或肌腱转移术重建足弓正常生理曲线。

建议日常避免长时间站立行走，选择支撑性好的鞋子，定期进行足部拉伸运动以维持效果。