常见的骨科疾病有骨质疏松症、骨折、骨关节炎、腰椎间盘突出症等，按病情轻重依次排列。

1、骨质疏松症

骨骼强度降低易骨折，需补充钙剂和维生素D，配合适度运动增强骨密度。

2、骨折

外力导致骨骼断裂，表现为疼痛肿胀，需复位固定并使用止痛药促进愈合。

3、骨关节炎

关节软骨磨损引发疼痛僵硬，可能与年龄、劳损有关，常用非甾体抗炎药缓解。

4、腰椎间盘突出症

椎间盘压迫神经致腰腿痛，可能与退变、外伤有关，严重时需微创或开放手术。

日常注意保持正确姿势，适量进行游泳或散步等运动，均衡饮食摄入优质蛋白和钙质。