男性精子少可能由熬夜久坐、高温环境、精索静脉曲张、生殖道感染等原因引起，需针对病因调整生活或就医治疗。

1、熬夜久坐

长期熬夜和久坐不动导致内分泌紊乱，影响睾丸生精功能，建议规律作息并增加运动。

2、高温环境

频繁泡温泉或穿紧身裤使局部温度过高，抑制精子生成，应避免高温刺激并穿着宽松衣物。

3、精索静脉曲张

该病导致血液淤积和睾丸缺氧，表现为阴囊坠胀，需遵医嘱使用迈之灵或进行手术治疗。

4、生殖道感染

前列腺炎或附睾炎引发炎症反应，伴有尿频尿痛，需在医生指导下服用左氧氟沙星等药物。

日常应戒烟限酒，避免接触有毒化学物质，保持适度运动，均衡饮食以补充锌和维生素E。