身上长有小黑点和红点可能由色素沉着、血管扩张、老年性血管瘤、血小板减少等原因引起，可通过观察变化、皮肤护理、药物治疗、专科就诊等方式处理。

1、色素沉着

日晒或炎症后导致黑色素堆积，表现为褐色或黑色小点，通常无须特殊治疗，注意防晒和保湿即可。

2、血管扩张

毛细血管暂时性扩张形成红点，多与情绪激动或受热有关，休息后可自行消退，避免刺激因素。

3、老年性血管瘤

可能与年龄增长、遗传等因素有关，通常表现为鲜红色丘疹、表面光滑等症状，一般无须治疗，影响美观可激光去除。

4、血小板减少

可能与免疫异常、骨髓抑制等因素有关，通常表现为皮肤瘀点、牙龈出血等症状，需遵医嘱使用升血小板药物或激素治疗。

日常注意避免抓挠皮肤，保持清淡饮食，若红点迅速增多或伴有发热出血，建议及时前往皮肤科或血液科就诊。