糖尿病人可适量吃糙米、燕麦、荞麦、玉米等主食，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、糙米

糙米富含膳食纤维，升糖指数较低，有助于平稳餐后血糖，适合替代部分精白米饭食用。

二、燕麦

燕麦含有丰富β-葡聚糖，能延缓葡萄糖吸收，改善胰岛素敏感性，是理想的主食选择之一。

三、荞麦

荞麦属于杂粮，营养成分全面，对控制血糖波动有积极作用，可做成面条或馒头适量摄入。

四、玉米

玉米含较多粗纤维和维生素，热量适中，需注意选择非糯性品种并控制单次食用量以避免血糖升高。

日常应规律监测血糖，结合适度运动如散步或太极拳，保持均衡饮食结构，避免高糖高脂食物摄入。