腰疼的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

卧床休息，避免弯腰负重，佩戴护腰保护腰部，调整坐姿睡姿。

2、物理治疗

进行热敷按摩，接受针灸推拿，利用红外线照射缓解肌肉痉挛疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛缓解不适。

4、手术治疗

严重椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑椎间盘切除或椎管减压手术。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，坚持适度运动增强腰背肌力量。