半月板损伤后可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由运动扭伤、退行性改变、外伤撞击、先天发育异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具固定膝关节，避免负重行走，配合冰敷减轻肿胀疼痛。

2、物理治疗

在专业康复师指导下进行肌肉力量训练和关节活动度练习，采用超声波或电疗促进组织修复。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解炎症反应，减轻局部疼痛不适症状。

4、手术治疗

严重撕裂者需进行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，以恢复关节面平整及正常功能。

日常应注意控制体重减少关节负荷，选择游泳等低冲击运动，佩戴护膝保护膝关节稳定性。