例假总是提前五天可能由精神压力大、过度节食、黄体功能不足、子宫肌瘤等原因引起，需结合具体情况进行调理或治疗。

1、精神压力

长期焦虑紧张会扰乱内分泌，导致月经周期缩短，建议调整作息，保持心情舒畅，必要时进行心理疏导。

2、过度节食

营养摄入不足会影响激素合成，致使经期提前，家长需保证饮食均衡，避免盲目减肥，恢复规律进食。

3、黄体功能不足

该病可能与卵巢发育不良、高泌乳素血症等因素有关，通常表现为经前点滴出血、周期缩短等症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物。

4、子宫肌瘤

该病可能与雌激素水平过高、遗传等因素有关，通常表现为经量增多、经期延长等症状，可遵医嘱使用米非司酮片等药物。

日常应注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，适度运动增强体质，若症状持续加重请及时前往医院妇科就诊。