虫牙疼可通过补牙、根管治疗、药物止痛、拔牙等方式缓解，通常由细菌侵蚀、食物嵌塞、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。

1、细菌侵蚀

口腔卫生差致细菌产酸腐蚀牙齿，需日常刷牙漱口，使用含氟牙膏，定期洗牙预防。

2、食物嵌塞

食物残渣压迫牙龈引发疼痛，需用牙线清理缝隙，饭后漱口，避免过硬过甜食物刺激。

3、牙髓炎

细菌感染深入牙髓导致剧痛，常伴夜间痛、冷热痛，需行根管治疗并遵医嘱服用止痛药。

4、根尖周炎

炎症扩散至牙根尖端引起肿痛，可能出现咬合痛、牙龈脓肿，需进行根管治疗或切开引流。

建议保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食，及时就医检查，在医生指导下规范治疗。