牙出血多由牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起，也可能与刷牙不当、维生素缺乏或血液系统异常有关。

1、刷牙不当

用力过猛或使用硬毛牙刷损伤牙龈，建议更换软毛牙刷并掌握正确刷牙方法，无须特殊用药。

2、营养缺乏

体内维生素C不足导致毛细血管脆弱，需多吃新鲜蔬菜水果，必要时遵医嘱补充维生素C制剂。

3、牙龈炎症

菌斑堆积引发牙龈红肿出血，常伴口臭和牙龈胀痛，需进行洁治术，可遵医嘱使用甲硝唑等药物。

4、血液疾病

血小板减少或凝血功能障碍所致，常伴皮肤瘀斑和鼻出血，需及时就医排查，遵医嘱使用止血药物。

日常应保持口腔清洁，定期洗牙，均衡饮食摄入充足维生素，若出血不止请及时前往口腔科就诊。