脸上淤血多由外伤引起，可通过冷敷、热敷、药物涂抹及休息等方式消除，主要影响因素有受伤时间、淤血程度、个人体质及护理方法。

1、及时冷敷

受伤初期毛细血管破裂，立即冷敷可收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛，避免淤血范围扩大。

2、后期热敷

受伤两天后改为热敷，能促进局部血液循环，加速淤血吸收消散，帮助受损组织修复恢复正常。

3、药物辅助

可在医生指导下使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏或云南白药气雾剂等药物，促进淤血消退。

4、充分休息

保证充足睡眠避免熬夜，睡觉时适当垫高头部，减少面部血液积聚，有助于身体自我修复淤血。

日常饮食宜清淡，多吃富含维生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，若淤血久不消退或伴有剧烈疼痛需及时就医。