头皮毛囊炎是细菌或真菌感染毛囊引起的炎症，主要诱因有油脂分泌过多、抓挠损伤、湿热环境、金黄色葡萄球菌感染。

1.油脂过多

皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，需保持头皮清洁干燥，选用温和控油洗发水，避免使用厚重护发产品。

2.抓挠损伤

指甲抓破皮肤引入病菌，应修剪指甲避免搔抓，穿着宽松透气衣物，减少物理摩擦刺激。

3.湿热环境

高温潮湿利于细菌繁殖，须勤洗头保持干爽，避免长时间佩戴密闭帽子，出汗后及时擦干。

4.细菌感染

常由金黄色葡萄球菌引起，伴红肿疼痛脓疱，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢类药。

日常注意清淡饮食少吃辛辣油腻食物，规律作息避免熬夜，适度运动增强免疫力，症状加重及时就医。