棘上韧带炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗，通常由劳损、外伤、姿势不良、退行性变等原因引起。

1、休息制动

避免弯腰负重，使用腰围固定，减少脊柱活动，缓解韧带张力，促进组织修复。

2、物理治疗

采用热敷、红外线照射或超声波疗法，改善局部血液循环，减轻炎症反应和疼痛症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，发挥抗炎镇痛作用，缓解不适。

4、局部封闭

疼痛剧烈时可行普鲁卡因联合糖皮质激素注射，快速消除无菌性炎症，阻断疼痛循环。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行腰背肌功能锻炼，加强脊柱稳定性。