治疗骨质增生需结合病情阶段，主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免久坐久站，适度进行游泳等低强度运动，注意关节保暖防寒。

2、物理治疗

通过热敷促进局部血液循环，利用红外线照射缓解肌肉痉挛，借助牵引术减轻神经根受压症状。

3、药物治疗

疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或服用氨基葡萄糖营养关节软骨。

4、手术治疗

保守治疗无效且神经压迫严重时，可考虑椎管减压术或关节置换术等外科手段解除病灶压迫。

日常坚持适量运动增强肌肉力量，保持正确坐姿站姿，饮食均衡补充钙质与维生素D，定期复查监测病情变化。