避免怀孕主要通过避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂等方式实现。

1、避孕套

物理屏障阻止精子进入，需每次性生活全程正确使用，同时预防性传播疾病。

2、短效药

抑制排卵改变宫颈黏液，须每日规律服用，漏服可能降低避孕效果。

3、节育器

放置于子宫内干扰受精卵着床，长效可逆，需由专业医生操作放置。

4、埋植剂

皮下释放激素抑制排卵，有效期长，适用于无法坚持每日服药的人群。

建议结合自身健康状况咨询医生选择合适方案，并配合健康生活方式维护生殖健康。