月经经常来很长时间不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起，需及时就医明确诊断。

1、内分泌失调

作息紊乱或压力大致激素波动，表现为经期延长，建议调整生活节奏，必要时遵医嘱使用黄体酮等药物调理。

2、子宫肌瘤

肌瘤增大影响子宫收缩，常伴经量增多及腹痛，可通过超声检查确诊，治疗包括米非司酮等药物或手术切除。

3、子宫内膜息肉

息肉导致内膜脱落不全，出现淋漓不尽症状，常用药有孕激素类药物，严重者需行宫腔镜下息肉摘除术。

4、凝血功能障碍

血液系统疾病致止血困难，伴有皮肤瘀斑等症状，需补充维生素K或使用氨甲环酸等止血药，并针对原发病治疗。

日常注意保持会阴清洁，避免剧烈运动，适量摄入富含铁质的食物如瘦肉和菠菜，预防贫血并促进身体恢复。