颈椎神经受压可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由不良姿势、颈部劳损、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。

1、不良姿势

长期低头导致肌肉紧张，需纠正坐姿，定时活动颈部，配合热敷按摩缓解痉挛。

2、颈部劳损

过度使用引发无菌性炎症，应减少负重，进行颈托固定，利用理疗促进局部血液循环。

3、颈椎间盘突出

髓核压迫神经根致疼痛麻木，可遵医嘱用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物消炎营养神经。

4、颈椎管狭窄

骨赘增生致使脊髓受损出现行走不稳，若保守无效可行椎管减压术或椎间融合术治疗。

日常注意保持正确睡姿，选择合适高度枕头，避免长时间低头，适度进行颈部功能锻炼。