婴儿添加辅食一般在4至6个月开始，主要与发育状况、挺舌反应、消化能力及营养需求等因素有关。

1、发育状况

宝宝能较好控制头部并保持坐姿稳定时，可尝试添加米粉等富含铁的食物。

2、挺舌反应

当宝宝挺舌反射消失不再用舌头推出勺子时，表明已具备接受半固体食物的能力。

3、消化能力

胃肠功能逐渐成熟且对奶类以外食物表现出兴趣时，可逐步引入蔬菜泥或水果泥。

4、营养需求

单纯母乳或配方奶无法满足生长所需铁元素时，需及时补充强化铁的婴幼儿辅食。

建议家长观察宝宝信号，从单一食材少量开始，注意食物过敏情况，保持饮食清淡易消化。