体表温度低怕冷可能由阳气不足、气血两虚、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起。

1、阳气不足

多因久病或贪凉导致，表现为手脚冰凉。建议艾灸关元穴，食用羊肉生姜，注意保暖避寒。

2、气血两虚

常因营养不良或失血引起，伴有面色苍白。需进食红枣桂圆，遵医嘱服用八珍颗粒等药物调理。

3、甲功减退

甲状腺激素分泌减少导致代谢慢，伴乏力浮肿。确诊后须在医生指导下使用左甲状腺素钠片治疗。

4、雷诺氏病

血管神经功能紊乱致肢端遇冷变色，伴麻木刺痛。避免冷水刺激，必要时遵医嘱用硝苯地平缓解。

日常应坚持适度运动促进血液循环，均衡饮食摄入优质蛋白，注意四肢保暖，症状持续加重须及时就医。