月经出现血块多由经量过多、久坐不动、子宫收缩乏力或子宫肌瘤等原因引起，通常无需过度紧张。

1、经量过多

经期出血量大时抗凝物质来不及作用，血液凝结成块，建议休息并观察出血情况。

2、久坐不动

长时间保持坐姿导致经血排出缓慢而在宫腔内凝固，需适当活动促进经血顺利排出。

3、子宫收缩

子宫收缩乏力致使经血滞留形成血块，可能与内分泌失调有关，表现为腹痛及经期延长。

4、子宫肌瘤

肌瘤增大改变宫腔形态影响排血，常伴月经增多和压迫症状，需就医进行超声检查确诊。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度走动有助于经血排出，若血块持续增多应及时就诊。