没怀孕两三个月没来月经可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致激素紊乱，需调节情绪、保证睡眠，必要时进行心理疏导。

2、过度节食

体重骤降影响下丘脑功能，应均衡饮食、恢复体重，避免盲目减肥损害健康。

3、多囊卵巢

可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、多毛。可用短效避孕药、二甲双胍等治疗。

4、卵巢早衰

可能与自身免疫、染色体异常有关，表现为潮热、闭经。可用雌孕激素、钙剂等治疗。

建议保持规律作息，适度运动，避免生冷辛辣食物，若症状持续请及时就医检查。