月经推迟一周可通过调整作息、缓解压力、饮食调理及药物催经等方式处理，通常由精神紧张、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大可抑制排卵，建议放松身心，保证充足睡眠，避免熬夜。

2、过度节食

体重骤降导致激素合成不足，需恢复均衡饮食，摄入优质蛋白和碳水化合物。

3、多囊卵巢

该病与遗传及代谢紊乱有关，常伴痤疮、多毛症状，可遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍。

4、甲状腺病

功能减退或亢进均影响月经，多有怕冷或心慌表现，需服用左甲状腺素或抗甲状腺药物。

日常注意保暖，适度运动，保持心情愉悦，若持续不来潮请及时就医检查激素水平。