主动脉硬化可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼，也可遵医嘱吃阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平、依那普利等药物。

一、燕麦

富含膳食纤维有助于调节血脂，适合日常主食替代，但须注意适量食用避免胃肠不适。

二、西蓝花

含有丰富维生素C和抗氧化物质，有助于保护血管内皮，烹饪时建议清淡少油。

三、苹果

果胶成分能帮助降低胆固醇水平，每日食用一个为宜，糖尿病患者需监测血糖变化。

四、深海鱼

提供优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于改善血液黏稠度，过敏体质者需谨慎尝试。

日常应保持低盐低脂饮食，配合适度有氧运动，严格遵医嘱服药并定期复查血压血脂指标。