肩周炎一般6个月到2年能治愈，实际时间受到病情分期、治疗时机、康复锻炼、个体差异等多种因素的影响。

1、急性期

此期疼痛剧烈，持续数周至数月，需及时止痛并限制过度活动以减轻炎症反应。

2、冻结期

关节僵硬加重，活动受限明显，持续时间较长，需在医生指导下进行适度被动运动。

3、解冻期

疼痛逐渐缓解，关节活动度慢慢恢复，此过程缓慢，需坚持功能锻炼促进完全康复。

4、个体差

年龄较大或合并糖尿病者恢复较慢，年轻且早期干预者通常能在较短时间内改善症状。

日常注意肩部保暖，避免受凉劳累，在专业指导下进行爬墙等拉伸运动，有助于加速恢复进程。