女人更年期骨质疏松早期表现为腰背酸痛，进展期出现身高变矮，严重时易发生骨折，终末期可致长期卧床。

1、早期表现

初期多为全身骨痛，以腰背部为主，劳累后加重，休息可缓解，此时骨量开始快速流失。

2、进展症状

随着骨质流失，脊柱压缩变形，导致身高缩短、驼背，胸廓畸形可能影响心肺功能。

3、骨折风险

轻微外力即可引发骨折，常见于手腕、髋部及脊柱，骨折后疼痛剧烈且愈合缓慢。

4、终末后果

严重者可因多次骨折导致长期卧床，引发肺炎或血栓等并发症，极大降低生活质量。

建议日常补充钙和维生素D，适度进行负重运动，避免跌倒，定期检测骨密度并及时就医。