1岁宝宝缺铁可适量吃强化铁米粉、红肉泥、肝泥、西蓝花，也可遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆。

一、强化铁米粉

作为首选辅食，能提供易吸收的铁元素，家长需每日规律喂食。

二、红肉泥

猪肉或牛肉制成泥状，富含血红素铁，建议家长将其煮烂后喂食。

三、动物肝脏

猪肝或鸡肝含铁量高，家长需注意每周仅喂食一到两次以防过量。

四、西蓝花

富含维生素C促进铁吸收，家长应将蔬菜切碎蒸熟后拌入辅食。

家长需定期带孩子复查血常规，日常注意饮食均衡，避免盲目自行用药。