左肱骨外侧髁骨折的康复训练主要有早期被动活动、中期主动辅助运动、后期力量强化训练、功能整合练习。

1、早期被动

术后或固定初期，在医生允许下进行手指及腕关节轻柔被动屈伸，预防肌肉萎缩与关节僵硬。

2、中期主动

解除固定后，逐步进行肘关节主动屈伸及前臂旋转练习，利用健侧肢体辅助患肢恢复活动度。

3、后期强化

待骨痂形成良好后，使用弹力带或轻哑铃进行肱二头肌、肱三头肌抗阻训练，增强上肢稳定性。

4、功能整合

模拟日常动作如梳头、系扣等精细操作，结合平衡协调训练，促进神经肌肉控制能力全面恢复。

康复期间需严格遵循医嘱循序渐进，避免过早负重导致二次损伤，同时注意营养摄入以支持骨骼愈合。