鼻炎患者日常需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁湿润、增强免疫力及规范用药，以减少发作频率并缓解症状。

1、避过敏

远离尘螨花粉宠物皮屑等过敏原，勤换床品，使用空气净化器，降低鼻黏膜刺激风险。

2、护鼻腔

每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物与致敏物，维持鼻黏膜湿润，减轻充血水肿。

3、强体质

坚持适度运动如慢跑游泳，规律作息不熬夜，均衡饮食补充维生素，提升机体抗病能力。

4、慎用药

遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药，勿长期滥用减充血剂，防止药物性鼻炎加重病情。

建议外出佩戴口罩防护，室内保持适宜温湿度，定期复查调整治疗方案，养成健康生活习惯。